Loop je vast in je leven, maar vind je het moeilijk om precies aan te geven wat er aan de hand is? Misschien voel je je regelmatig gespannen, verdrietig of onzeker, of merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
Soms weet je heel goed waar je last van hebt. Maar het kan ook zijn dat je vooral voelt dat je niet lekker in je vel zit en graag iets wilt veranderen.
Ik ben Mirjam, hypnotherapeut en psychosociaal therapeut in Driebergen-Rijsenburg. In mijn praktijk begeleid ik mensen bij uiteenlopende persoonlijke en emotionele hulpvragen.
Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jou kan helpen om meer inzicht, vertrouwen en eigen regie te ervaren.
Waarmee kan ik je helpen?
Naast mijn specialisaties in hypnotherapie, angst, chronische pijn, stress, trauma en rouw kun je onder andere bij mij terecht voor:
- Piekeren en slaapproblemen: wanneer je gedachten blijven doorgaan en je moeilijk tot rust komt.
- Hooggevoeligheid en overprikkeling: wanneer indrukken en prikkels veel energie kosten.
- Emotionele problemen: bijvoorbeeld bij boosheid, verdriet of moeite met het herkennen en uiten van gevoelens.
- Relatie- en familieproblemen: wanneer onderlinge spanningen, communicatieproblemen of terugkerende patronen je bezighouden.
- Moeite met grenzen aangeven: wanneer je jezelf gemakkelijk wegcijfert of het lastig vindt om voor jezelf op te komen.
- Ongewenste gedragspatronen: wanneer je merkt dat bepaald gedrag steeds terugkomt, terwijl je het graag wilt veranderen.
- Levensvragen en zingeving: wanneer je zoekt naar richting, betekenis of een nieuwe balans in je leven.
- Persoonlijke ontwikkeling: wanneer je jezelf beter wilt leren kennen en bewuster keuzes wilt maken.
Je hoeft niet precies te weten welke therapievorm je nodig hebt. We kijken samen welke begeleiding bij jouw situatie past.
Waarom blijf je bepaald gedrag herhalen?
Misschien doe je regelmatig iets waarvan je eigenlijk weet dat het niet goed voor je is.
Je stelt dingen uit, gaat over je grenzen of blijft reageren op een manier waar je achteraf niet tevreden over bent.
Een vraag die ik je dan graag meegeef, is:
Wat zou er gebeuren als ik met dit gedrag zou stoppen of het zou verminderen?
Soms ontdek je dat een bepaald patroon je iets oplevert. Misschien biedt het tijdelijk rust, afleiding of een gevoel van veiligheid.
Door te onderzoeken welke behoefte erachter schuilgaat, kun je ontdekken waarom het moeilijk is om je gedrag te veranderen.
In mijn begeleiding kijken we naar de gedachten, gevoelens en overtuigingen die daarbij een rol spelen en onderzoeken we welke andere mogelijkheden er zijn.
Persoonlijke begeleiding op maat
Ik werk vanuit de psychosociale therapie en maak, afhankelijk van je hulpvraag, onder andere gebruik van hypnotherapie, gesprekstechnieken en ervaringsgerichte oefeningen.
We kijken niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en lichamelijk ervaart.
Soms helpt het om inzicht te krijgen in bepaalde overtuigingen. Op andere momenten kan een visualisatie of een praktische oefening je helpen om iets vanuit een ander perspectief te bekijken.
Mijn doel is dat je jezelf beter leert begrijpen en ontdekt wat jij nodig hebt om verder te komen.
Psychosociale therapie in Driebergen-Rijsenburg
In mijn praktijk in Driebergen-Rijsenburg begeleid ik mensen bij uiteenlopende persoonlijke en emotionele problemen.
Ook wanneer je hulpvraag nog niet helemaal duidelijk is, kunnen we samen onderzoeken wat er speelt.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Mirjam
Hypnotherapeut en psychosociaal therapeut
Aangesloten bij de NBVH en geregistreerd bij RBCZ
